क्यों निकलता है पसीना। पसीने निकलने के 17 फायदे। Sweat Meaning in Hindi

Information About Sweaty (Sweat) Meaning in Hindi. हम इंसानों की प्रवृति बहुत ज्यादा अलग है, हमे कुछ चीजे अपने हिसाब से ही पसंद होती हैं। अब पसीने को ही ले लीजिए। अगर हम वर्कआउट कर रहे हों और पसीने में तर हो जाए तो हमें मजा आता है। वहीं अगर किसी पार्टी में जा रहे हो और इस दौरान जरा भी Pasina आ जाए तो हमें इरिटेशन होने लगती है। हम में से तो कुछ लोग अक्सर यह सोचते हैं कि आखिर पसीना आता ही क्यों हैं। जबकि बहुत से लोग पसीने को रोकने के दर्जनों जतन करते दिखाई देते हैं। यही नहीं बाजार में ऐसे ढेरो उत्पाद मौजूद हैं जो पसीने को आने से रोकने का दावा करते हैं। लेकिन सही मायने में देखा जाए तो पसीना कोई बुरी चीज नहीं है बल्कि पसीने के फायदे बहुत ज्यादा अधिक हैं। हालांकि कुछ मामलों में अधिक पसीना आना दिक्कत दे सकता है। लेकिन ज्यादातर समय पसीना फायदेमंद ही होता है। इसलिए आज हम आपको Sweat (Sweaty) Meaning in Hindi से जुड़े लाभ और नुकसान के बारे में बताएंगे। अगर आप भी स्वेट मीनिंग इन हिंदी से जुड़ी किसी भी तरह की जानकारी हासिल करना चाहते हैं तो हमारे इस लेख पर अंत तक बने रहें। 

क्या है पसीना (Sweaty) – What is Sweat Meaning in Hindi  

इससे पहले हम आपको यह बताएं कि पसीना क्यों निकलता है, पहले यह जान लीजिए कि आखिर पसीना क्या है। आपको बता दें पसीना शरीर से निकलने वाले वह छोटी छोटी पानी की बूंदे हैं जिनमें बहुत से केमिकल्स होते हैं। पसीने की इन छोटी छोटी बूंदों में अमोनिया, यूरिया, नमक, और चीनी मौजूद होती है। पसीना आने की कई वजह हो सकती हैं। इसमें कुछ अच्छी होती हैं तो कुछ खराब। दोस्तों अब तक आप यह तो समझ गए ना कि Sweat Meaning in Hindi क्या होता है। यानी पसीना। 

क्यों निकलता है पसीना – Causes of Sweat in Hindi 

दोस्तों Sweaty Meaning in Hindi होता है पसीने में तर होना। लेकिन सवाल यही है कि आखिर पसीने निकलने के क्या कारण हो सकता है। दरअसल जब भी हमारा शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो जाता है, तो शरीर के तापमान को सामान्य (98.6) बनाए रखने के लिए स्वेट ग्लैंड्स के जरिए पानी की छोटी छोटी बूंदें छिद्रों से निकलने लगती हैं, और स्किन की ऊपरी सतह पर आ जाती हैं। इसके बाद जैसे ही यह Sweat इवैपोरेट हो जाता है तो शरीर का तापमान सामान्य हो जाता है। हमारे स्वस्थ रहने के लिए स्वेट ग्लैंड्स का सही होना बेहद जरूरी है। 

अधिक पसीना आने का कारण

अगर आपको सामान्य रूप से पसीना आता है तो यह फायदेमंद है। लेकिन अगर आपको जरूरत से ज्यादा पसीना आता है तो इसकी वजह हाइपरहाइड्रोसिस हो सकती है। आपको बता दें कि हाइपरहाइड्रोसिस कुछ बीमारियों की वजह से भी हो सकता है यह बीमारियां कुछ इस प्रकार हैं। 

• थायराइड
• लो ब्लड शुगर
• तंत्रिका तंत्र की समस्या

अगर आपको अधिक पसीना आता है तो आप इस समस्या से निपटने के लिए डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं। 

कम पसीना निकलने की वजह 

अगर आपको पसीना न के बराबर या बेहद कम निकलता है तो इसकी कई वजह हो सकती हैं। इस समस्या को अनहाइड्रोसिस के नाम से जाना जाता है। यह स्थिति किसी भी व्यक्ति के साथ कुछ कारणों की वजह से होती है जो कुछ इस प्रकार हैं।

• अगर शरीर में पानी की कमी हो तो अनहाइड्रोसिस की समस्या हो सकती है। 
• ऐसे लोग जिन्हे नसों से जुड़ी समस्या हो उन्हें भी Sweat कम ही आता है।
• अगर आपको स्किन से जुड़ी समस्या हो तो भी पसीना कम आता है।  

पसीने में बदबू की वजह

अगर हम आपको यह कहें कि पसीने से कभी भी बदबू आती ही नहीं, तो शायद आप माने ही ना। लेकिन यह सच है। दरअसल बदबू पसीने से नहीं बल्कि शरीर के बैक्टीरिया से आती है। यह बैक्टीरिया शरीर के जिस भी हिस्से पर होगा। वहां यह पसीने से मिल जाएगा और यही कारण होगा पसीने की बदबू का। 

पसीने आने के अन्य कारण – Few More Reasons of Sweat in Hindi

1. अगर कोई व्यक्ति अधिक स्पाइसी फूड का सेवन करता है तो उसे Sweat अधिक आता है। 
2. अगर आप अधिक तेज दौड़ते, चलते या एक्सरसाइज करते हैं तो भी आपको पसीना आने लगता है। 
3. ऐसे लोग जिन्हें बिना किसी फिजिकल एक्टिविटी के पसीना आता हो उनके साथ यह फैमिली हिस्ट्री की वजह से भी हो सकता है।
4. अगर आप अधिक वजन के हैं तो भी आपको पसीना अधिक आ सकता है। 
5. अगर आपके आस पास बहुत ज्यादा गर्मी या ह्यूमिडिटी हो तो आपकी भी Sweat आ सकता है। 

पसीने से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें – Important Things About Sweat in Hindi 

दोस्तों अब तक आपने Sweaty Meaning in Hindi में जान लिया है। अब हम आपको पसीने से जुड़ी कुछ ऐसी दिलचस्प बातें बताई होंगी जो शायद आपके आस पास का कोई भी व्यक्ति नहीं जानता होगा। इसके बाद हम आपको पसीने निकलने के फायदे के बारे में बताएंगे। 

एपोक्राइन ग्रंथियां – Apocrine Sweat Glands in Hindi 

पसीने की यह ग्रंथिया दरअसल शरीर के ऐसे हिस्सों में होती हैं जहां बाल अधिक होते हैं। जैसे छाती, कमर, बगल, प्राइवेट पार्ट के पास। यह ग्रंथिया शरीर के दूसरे हिस्सों के मुकाबले अधिक पसीना निकालती हैं। इस पसीने में बहुत गंदी बदबू आती है। ध्यान रहे कि बदबू पसीने से नहीं उस जगह पर मौजूद बैक्टीरिया से आती है। 

एक्राइन ग्रंथियां – Eccrine Sweat Gland in Hindi 

यह ग्रंथिया आमतौर पर पूरे शरीर में ही मौजूद होती है। लेकिन यह तादाद में माथे, तलवों, पैरों और हथेलियों पर होती हैं। इन ग्रंथियों का मुख्य कार्य शरीर का तापमान बनाए रखने का होता है। यह ग्रंथियों ऊपरी त्वचा पर खुलती हैं और बिना बदबू वाले पसीने का उत्पादन कर शरीर को ठंडक पहुंचाती हैं। 

दोस्तों अब तक आपने Sweat Meaning in Hindi समेत पसीने से जुड़ी कई जानकारियां हासिल कर ली है। अब हम आपको बताएंगे कि पसीने निकलने के क्या क्या फायदे होते हैं। जाहिर है अब तक यह पसीना आपको इरिटेट ही करता होगा। लेकिन इसके फायदे जानने के बाद आप पसीने को लेकर थोड़े सकारात्मक और शांत हो जाएंगे। 

वर्कआउट में पसीना निकलने के लाभ

वर्कआउट या एक्सरसाइज करते समय पसीना निकलना ना केवल फायदेमंद हैं बल्कि यह बेहद जरूरी भी है। दरअसल जब भी आप एक्सरसाइज करते हैं इससे शरीर का तापमान बढ़ जाता है और दिल की धड़कने भी तेज हो जाती हैं। इसमें शरीर के तापमान को फिर से सामान्य बनाए रखने और आपको बेहोश होने से बचाने के लिए Sweat आने लगता है। जब यह पसीना इवैपोरेट होने लगता है तो यह आपकी बॉडी ठंडी हो जाती है। पसीने की वजह से आपकी बॉडी ओवरहीट होने से भी बच जाती है।

पसीने के फायदे इम्यूनिटी के लिए 

अगर आप बदलते मौसम के साथ या फिर अक्सर बीमार रहते हैं तो पसीना निकलने से आपकी इम्यूनिटी बेहतर होने लगती है। इससे आप कम बीमार पड़ते हैं और अगर बीमार हो भी जाते हैं तो आप जल्दी ही ठीक हो जाते हैं। 

पसीने से बॉडी होती है डिटॉक्स

हाल ही में हुए शोध बताते हैं कि पसीने के माध्यम से शरीर में से टॉक्सिन्स यानी विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इन विषाक्त पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल, नमक, चीनी, और अल्कोहल भी शामिल होती है। शरीर से निकलने वाली इस प्रक्रिया से बॉडी पूरी तरह साफ हो जाती है। साथ ही शरीर के अन्य अंग सही प्रकार कार्य करते हैं। 

यौन उत्तेजना में पसीने के फायदे 

हाल ही में हुई एक रिसर्च के दौरान महिलाओं के पसीने के सैंपल को जब स्मैल किया गया तो पुरुषों में इसके कारण यौन उत्तेजना अधिक पाई गई। शायद यही कारण है जिसकी वजह से संबंध स्थापित करते समय पुरुष और महिला को Sweat आता है और इससे मूड अच्छा हो जाता है। 

पसीने निकलने के फायदे स्किन निखारने में 

हम सभी ने अक्सर देखा होगा कि जब भी हमें पसीना आता है तो चेहरा थोड़ा साफ होने लगता है। ऐसा ही कुछ हाल ही में हुई रिसर्च भी बताती है। रिसर्च में बताया गया है कि जब चेहरे पर पसीना आता है तो इससे स्किन के पोर्स खुल जाते हैं। इन पोर्स के जरिए स्किन से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है। विषाक्त पदार्थों के बाहर निकलने की वजह से स्किन पर पिंपल्स या कील मुहांसे भी नहीं होते। 

घाव भरने में पसीने आने के लाभ 

इस तथ्य के बारे में लोग बहुत ही कम जानते हैं कि पसीने की वजह से ही शरीर के कई घाव जल्दी भर जाते हैं। अभी इस पर एक रिसर्च भी जारी है जिसमें शोधकर्ता यह पता लगाने में जुटे हुएं है कि आखिर कैसे एक्राइन ग्रंथिया घाव भरने का कार्य करती हैं। ज्ञात हो कि एक्राइन ग्रंथियां हमारे शरीर पर लाखों की संख्या में मौजूद होती हैं।

पसीने के लाभ बालों पर

सिर पर पसीना आना एक स्वाभाविक क्रिया है। लेकिन क्या आप जानते है कि इसके जरिए स्कैल्प के फॉलिकल्स खुल जाते है। जिससे बालों की ग्रोथ बेहतर होती है। आपको बता दें कि जिस तरह स्किन के पोर्स खुलने से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते है। ठीक उसी तरह स्कैल्प पर भी होता है। इससे पोर्स खुलते हैं और बालो की समस्या पैदा करने वाले बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं। इससे आपके बाल अच्छे होने लगते हैं और गंजेपन का खतरा भी टला रहता है।

बॉडी टेम्परेचर के लिए 

आप भी जानते होंगे कि हमारे शरीर का एक सामान्य तापमान होता है। लेकिन जैसे ही यह तापमान बढ़ने लगता है तो बुखार और अन्य समस्याएं पैदा होने लगती हैं। ऐसे में जब भी शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होता है। तो तापमान को नियंत्रित करने के लिए रोम छिद्र के जरिए पानी की बूंद पसीने के रूप में बाहर आ जाती है। यह बूंद शरीर को ठंडक देती है जिससे आपके शरीर का तापमान सामान्य हो जाता है। पसीने के जरिए ही आप हीट स्ट्रोक के खतरे से बचे रहते हैं। 

हैप्पीनेस हार्मोन का उत्पादन 

अगर आप अक्सर उदास या परेशान रहते हैं तो पसीने की वजह से आपको खुशी भी मिल सकती है। दरअसल हाल ही में एक रिसर्च हुई है जो बताती है कि जब भी कोई व्यक्ति शारीरिक गतिविधि या एक्सरसाइज करता है तो उसके शरीर में खुशी पैदा करने वाले रसायन का उत्पादन होता है। इस रसायन को सेरोटोनिन कहा जाता है। यह रसायन आपको अच्छा महसूस कराता है। इस लिहाज से कहा जा सकता है कि पसीने के फायदे खुश रहने में भी देखने को मिलते हैं। 

पसीने आने के अन्य फायदे – Few More Benefits of Sweat in Hindi 

1. पसीना निकलने से हमारी कैलोरीज बर्न होती है और इससे वजन कम होता है।
2. पसीने की वजह से सारे गंदे पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
3. पसीने की वजह से स्किन में मौजूद डेड सेल्स बाहर निकल जाते हैं।
4. जब शरीर से पसीना निकलता है तो इसके साथ पोटैशियम और सोडियम भी निकल जाते हैं। जिसकी वजह से शरीर में केमिकल बैलेंस बना रहता है।
5. ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में भी पसीना कारगर सिद्ध होता है। 
6. पसीना निकलने से शरीर में ऊर्जा बढ़ने लगती है।
7. पसीने की वजह से व्यक्ति की नींद अच्छी हो जाती है। 
8. मूड बेहतर करने में भी पसीने आने के फायदे होते हैं। 

पसीना आने के नुकसान -Sweat Side Effects in Hindi 

दोस्तों अब तक आपने जाना की पसीना निकलने के क्या क्या फायदे हैं। लेकिन जिस तरह किसी चीज के लाभ होते हैं। उसी तरह नुकसान भी हो सकते हैं। ऐसे ही कुछ नुकसान होते हैं पसीने निकलने के भी।

पसीने आने के नुकसान

1. अगर आपको बिना कुछ किए हुए ही पसीना आए जा रहा है तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। दरअसल जब रक्त की धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल अधिक होकर धमनियों को पूरी तरह ब्लॉक कर देता है तो इससे दिल तक खून पहुंच नहीं पाता जिसकी वजह से आपको हार्ट अटैक आ सकता है।
2. ऐसे कुछ लोग होते हैं जिन्हे पसीने से एलर्जी होती है। जिसकी वजह से उन्हें दाने भी होने लगते हैं। 
3. अधिक पसीना आना व्यक्ति को विचलित कर देता है। 
4. कई बार पसीने की वजह से बहुत से लोगों को खुजली की समस्या हो जाती है।  

निष्कर्ष – Conclusion

दोस्तों हमने अपने इस लेख में आपको Sweaty (Sweat) Meaning in Hindi समेत पसीने निकलने के फायदे नुकसान और पसीना क्यों निकलता है यह बता दिया है। अब अगर आपको हमारा यह लेख पसंद आया हो तो इसे आगे जरूर शेयर करें।

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