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व्रजासन के 12 फायदे और विधि – Vajrasana Benefits in Hindi
About Vajrasana Benefits in Hindi. योग की दुनिया में हर समस्या से राहत पाने के ...
योगा भारत से लेकर आज पूरे विश्व में प्रसिद्ध हो चुका है और उसके बहुत से कारण हैं। योग के जरिए वजन घटाना हो या बढ़ाना हो या फिर खुद को पूरी तरह फिट रखना हो। इन सभी के लिए योगासन बेहद फायदेमंद होता है। हम अपनी इस भाग में आपको तरह तरह के योग और उससे जुड़े फायदे नुकसान बताएंगे। साथ ही यह भी बताएंगे कि आप किस तरह योगासन कर सकते हैं।