स्किन को चमकदार बनाने के लिए 41 घरेलू ब्यूटी टिप्स अपनाएं। Glowing Skin Beauty Tips in Hindi
एक साफ सुथरी और चमकदार स्किन सबको मोहित कर देती है। ऐसे में अगर अपनी ब्यूटी बरकरार रखनी है, तो आपको कुछ जबर्दस्त ब्यूटी टिप्स (Beauty Tips Hindi) की जरूरत होगी। हम जानते हैं कि आप अपनी स्किन का ध्यान रखते होंगे, लेकिन ग्लोइंग स्किन के उपाय (Glowing Skin Tips in Hindi) करते समय आप कुछ ग़लतियाँ आपकी स्किन को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए आज हम आपको कुछ घरेलू ब्यूटी टिप्स (Gharelu Beauty Tips) देंगे। साथ ही आप अपनी स्किन को किस तरह से नुकसान पहुँचाते हैं यह भी जानेंगे। अगर आपको भी ग्लोइंग स्किन के उपाय जानने हैं तो हमारे इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें।
ब्यूटी टिप्स में होने वाली गलतियां – Mistakes While Applying Beauty Tips in Hindi 
अपने चहरे की फिक्र करने वाले लोगों के लिए ब्यूटी टिप्स बेहद जरूरी हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि घरेलू ब्यूटी टिप्स अपनाते समय महिलाएं या पुरुष अक्सर बहुत सी ग़लतियाँ कर देते हैं। इन ग़लतियों की वजह से ब्यूटी टिप्स काम नहीं कर पाती। इसके अलावा स्किन को निरंतर नुकसान होता रहता है। चलिए जानते हैं ग्लोइंग स्किन के उपाय करते समय किस तरह की ग़लतियाँ करते हैं लोग।
खान पान में ग़लतियाँ
जब भी आप अपनी ब्यूटी बरकरार रखने की कोशिश करते हैं और यह काम नहीं आती तो इसका मतलब है कि आपके खाने पीने में कुछ गढ़ बढ़ है। जब भी हम खुद का ध्यान रखते हैं तो हमारे लिए स्किन का अंदर और बाहर दोनो तरफ से ध्यान रखना जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि ब्यूटी टिप्स उतनी ही कारगर हों तो अपने खान पान को सुधारें। इसमें आप तली हुई और जंक फूड का सेवन बंद कर दें।
Main points
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ग्लोइं स्किन बर्बाद करती है चीनी
क्या आप जानते हैं कि चीनी एक इंसान को सीग्रेट से भी ज्यादा नुकसान पहुँचाती है। व्हाइट शुगर को विशेषज्ञ और जानकार जहर के नाम से भी बुलाते हैं। यह आपकी स्किन को ढीला कर देती है, साथ ही चेहरे को पोर्स खोल देती है। इससे आपकी स्किन बहुत ज्यादा गंदी रहने लगती है। इसलिए किसी भी स्थिति में चीनी का सेवन या तो बंद कर दें। या फिर बेहद कम कर दें। चीनी ही आगे चल कर फेस पर झुर्रियां लाने का कार्य करती है।
केमिकल्स प्रोडक्ट घरेलू ब्यूटी टिप्स का हिस्सा नहीं
आज कल के दौर में लोग खुद की स्किन का ध्यान रखने के लिए अक्सर केमिकल्स युक्त प्रोडक्ट का उपयोग करने से नहीं चूकते। यह प्रोडक्ट आपको शुरूआत में तो अच्छे लग सकते हैं। लेकिन लंबे समय बाद यह आपकी स्किन को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए अगर आप ब्यूटी प्रोडक्ट का उपयोग करते हैं, तो पहले उसके बारे में सही से जांच कर लें। उसके अंदर डाली जाने वाली सामग्री के बारे में जाने उसकी मात्रा को समझे। इसके बाद ही किसी प्रोडक्ट का उपयोग करें।
तनाव है सुंदरता का दुश्मन
आज कल की जीवनशैली के अंदर तनाव होना बेहद आम है। तनाव का असर आपकी स्किन पर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर पर पड़ता है। इसलिए अगर आप किसी तरह की ग्लोइंग ब्यूटी टिप्स अपना रहे हैं तो ध्यान रहे कि आप तनाव से मुक्त रहें। इसके लिए आप योग या एक्सरसाइज का सहारा ले सकते हैं। इससे आप तनाव में नहीं रहेंगे और हर तरह की घरेलू ब्यूटी टिप्स आप पर काम करेंगे।
नींद पूरी ना होना
अगर आप अपनी स्किन का ध्यान रखना चाहते हैं और हमेशा ग्लोइंग स्किन रखना चाहते हैं तो अपनी नींद पूरी जरूर करें। नींद पूरी ना होने पर आप अक्सर थके थके रहते हैं, यह थकान आपके चहरे का ग्लो छीन लेती है। इसके अलावा अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती तो इससे आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल पड़ने लगते हैं। यह सब आपको बदसूरत बना देता है।
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पानी का कम सेवन
आप शायद इस बात को जानते हों कि हमारे शरीर में 75 प्रतिशत पानी ही होता है। ऐसे में पानी की कमी की वजह से स्किन डैमेज होने लगती है। वही अगर आप पानी पर्याप्त मात्रा में पीते हैं तो इससे आपकी स्किन हाइड्रेट रहती है। साथ ही स्किन को पोषण और मॉस्चराइजर भी पानी के जरिए ही प्राप्त रहता है। इसके अलावा पानी पीने के फायदे पाचन क्रिया में भी देखे जाते हैं। वही अगर आपको एसिडीटी या कब्ज जैसी समस्याएं हैं तो आप पानी के जरिए इनसे भी छुटकारा पा सकते हैं। आपको रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए।
एक्सरसाइज और योग ना करना
अपनी चहरे ही नहीं बल्कि पूरे शरीर की स्किन को बेहतर बनाए रखने के लिए योग बेहद जरूरी है। लेकिन आज कल के समय में लोग योग या एक्सरसाइज करते कम ही दिखाई देते हैं। दरअसल जब आप एक्सरसाइज करते हैं तो उससे आपके स्किन के पोर्स खुल जाते है। जब यह पोर्स खुलते हैं तो इनके जरिए स्किन से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
घरेलू ब्यूटी टिप्स – Home Remedy For Beauty Tips in Hindi
आपका चेहरा आपकी पहचान होती है, अगर इस पर जरा भी कुछ हो जाए तो वह ना केवल आपकी सुंदरता को खराब कर देता है। बल्कि यह आपके आत्मविश्वास को भी तोड़ता है। इसलिए आज हम आपको बहुत सारी घरेलू ब्यूटी टिप्स बताएंगे। इनके जरिए आपकी स्किन ग्लोइंग हो जाएगी। चलिए जानते हैं ग्लोइंग स्किन के उपाय जिनसे आप सुंदर और जवान दिखें।
घरेलू ब्यूटी टिप्स है शहद और मुल्तानी मिट्टी
अगर आपको अपनी स्किन को कोमल और सुंदर बनाना है तो आप अपनी स्किन के लिए शहद और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक लगा सकते हो। आपको बता दे की मुल्तानी मिट्टी के अंदर मौजूद तत्व आपकी स्किन को कोमल बनाने में मदद करती है और यह आपकी स्किन से विषाक्त पदार्थों को बाहर भी निकालती है। वही शहद आपकी स्किन के लिए एक अच्छा मॉस्चराइजर हो सकता है। साथ ही शहद के जरिए बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी रोका जा सकता है।
- इसके लिए आपको दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी, दो चम्मच शहद और जरूरत के हिसाब से पानी लेना है।
- इन तीनों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें।
- इस पेस्ट को अपने फेस पर लगाएँ और 20 मिनट तक इसे इसी तरह छोड़ दें।
- इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
- अब आप अपने फेस पर मॉस्चराइजर लगा लें।
- आप इस उपाय को सप्ताह में एक से दो बार ही दोहराए।
एलोवेरा जेल है ग्लोइंग स्किन का उपाय
एलोवेरा जेल के अंदर बहुत से फायदे होते हैं। एलोवेरा ग्लोइंग स्किन के अलावा आपके शरीर के अन्य अंगों को भी लाभ पहुँचाता है। इसके अंदर मौजूद म्यूकोपॉलीसैकराइड और फाइब्रोब्लास्ट तत्व होता है। यह दोनो ही तत्व आपकी स्किन को चमकदार बनाने का कार्य करते हैं। इसके अलावा बढ़ती उम्र के कारण होने वाली झुर्रियों को भी रोकने में एलोवेरा के फायदे देखे गए हैं।
- इसके लिए आप एलोवेरा के पौधे की पत्ती को तोड़कर या काटकर उसका जेल निकाल कर उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा आप चाहें तो बाजार से भी इसका जेल खरीद कर ला कर उपयोग कर सकते हैं।
- आप रोजाना रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल को अपने फेस पर अच्छी तरह लगा कर मलें।
- इसके बाद आप 30 मिनट बाद अपने फेस को साफ पानी से वॉश कर लें। यह एक जबर्दस्त ब्यूटी टिप्स है।
ब्यूटी टिप्स में है बेसन फेस पैक
बेसन सदियों से हमारी रसोई के अंदर इस्तेमाल होता आ रहा है। यह हमारी स्किन के लिए किसी टॉनिक की तरह का कार्य करता है। यह हमारी स्किन के अंदर मौजूद सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करता है। बेसन की इस ख़ासियत की वजह से यह आपके लिए एक स्किन ग्लो करने का अच्छा उपाय है। वही इसके अंदर इस्तेमाल की जाने वाली हल्दी और गुलाब जल भी स्किन को बेहद फायदा पहुँचाते हैं।
- इसके लिए आप सबसे पहले बेसन, गुलाब जल और चुटकी भर हल्दी लें।
- अब इन तीनों का पेस्ट तैयार करें और अपने फेस पर अच्छी तरह मलें। अब इसे सूखने के लिए छोड़ दें।
- जब यह पूरी तरह सूख जाए तो इसे अच्छी तरह धो लें।
- आप इस स्किन ग्लोइंग उपाय को सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।
घरेलू ब्यूटी टिप्स है नीम फेस पैक
नीम से जुड़े लाभों के बारे में हमने और आपने बहुत सुना है। लेकिन कुछ ऐसे भी फायदे हैं जिन्हे ना तो आप जानते होंगे और ना ही आपने सुने होंगे। आपको बता दे नीम के अंदर एंटी बैक्टीरियल, एंटीवायरल, और एंटीएजिंग गुण होते हैं। इसके जरिए ना केवल आप अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं बल्कि यह बहुत सी बीमारियों से बचाने में भी कारगर रहता है। इसके अलावा इस फेस पैक में तुलसी का उपयोग भी करना होगा। तुलसी को सदियों से ही बहुत सी बीमारियों से बचने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। साथ ही हल्दी और नींबू का इस्तेमाल भी करना है जो स्किन से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने के लिए जाने जाते हैं।
- इसके लिए सबसे पहले आपको कुछ नीम के पत्ते, तुलसी के पत्ते, थोड़ा नींबू रस और आवश्यकता अनुसार हल्दी लेनी है।
- इन पत्नियों को पीस ले और हल्दी और रस के साथ मिला कर पेस्ट तैयार कर लें।
- अब इसे अपने चेहरे पर लगा कर कुछ देर के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद पानी से चेहरा धो लें।
- इस फेस मास्क को आप सप्ताह में दो से तीन बार आजमा सकते हैं।
ग्लोइंग स्किन का उपाय है बादाम ऑयल
आपने अक्सर बड़े बुजुर्ग को कहते सुना होगा कि बादाम खाने के फायदे बहुत हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बादाम ऑयल के जरिए स्किन को भी चमकदार बनाया जा सकता है। घरेलू ब्यूटी टिप्स में बादाम ऑयल का उपयोग बेहद खास माना जाता है। बादाम ऑयल के जरिए स्ट्रेच मार्क्स से दाग तक साफ हो जाते हैं। इसके अलावा यह स्किन जवां बनाए रखता है।
- इसके लिए आप रात को सोने से पहले अपने चेहरे और अन्य बॉडी पार्ट पर बादाम ऑयल लगा लें। इससे आपकी स्किन को बेहद फायदा होगा।
घरेलू ब्यूटी टिप्स के लिए हल्दी का फेसपैक
हल्दी के बिना ना केवल हमारे व्यंजन अधूरे हैं, बल्कि ऋंगार भी अधूरा है। शादी से पहले भी हल्दी की रस्म इसलिए की जाती है क्योंकि यह शुभ का भी संकेत है। हल्दी के अंदर एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है जो पिंपल्स से छुटकारा दिलाने के अलावा त्वचा की चमक बनाए रखने का भी कारण बनते हैं।
- इसके लिए आप सबसे पहले कुछ मात्रा में हल्दी और नींबू का रस ले ले।
- अब इन दोनो को मिलाकर पेस्ट तैयार करें और अपने फेस पर अच्छी तरह लगा कर कुछ देर के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद जब यह सूख जाए तो ठंडे पानी से फेस वॉश कर लें।
- आप इस उपाय को तीन दिन में एक बार अपना सकते हैं।
ग्लोइंग स्किन के उपाय – Beauty Tips For Face in Hindi
दोस्तों अब तक आपने कुछ ऐसे ब्यूटी टिप्स के बारे में जान लिया है, जिन्हे बनाने में आपको कुछ सामग्रियों की जरूरत पड़ेगी। अब हम आपको कुछ ऐसी ग्लोइंग स्किन के उपाय बताएंगे जो आपको सीधा अपनाने होंगे। चलिए जानते हैं कुछ अन्य ब्यूटी टिप्स के बारे में….
नींबू का सेवन
अगर आपको अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाए रखना है तो आप इसके लिए नींबू का सेवन जरूर करें। आपको बता दें नींबू के अंदर विटामिन सी होती है। यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का कार्य करती है। यह एक आसान और बेहतरीन स्किन केयर उपाय है, जिसे आप अपना सकते हैं। आप इसका सेवन गर्म पानी के साथ कर सकते हैं।
जूस है एक अच्छी स्किन केयर टिप्स
फलों का सेवन हो या उनका जूस, यह हमारी स्किन के लिए सबसे ज्यादा फ़ायदेमंद माने जाते हैं। फलों के अंदर बहुत सी विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो ना केवल आपकी स्किन को लाभ देते हैं, बल्कि आपको बहुत सी समस्याओं से बचाने का कार्य करते हैं।
ड्राई फ्रूट्स
ड्राई फ्रटूस का सेवन केवल दिमाग या पाचन क्रिया के लिए ही नहीं, बल्कि स्किन के लिए भी किया जा सकता है। ज्ञात हो कि सूखे मेवे के अंदर बहुत से खनिज पदार्थ होते हैं जो आपकी स्किन के लिए फ़ायदेमंद रहते हैं।
ग्लोइंग स्किन का उपाय है अंडा
जिम जाने वाले लोग अक्सर अंडे का सेवन भारी मात्रा में करते हैं। वही लोगों को यह भी लगता है कि यह बॉडी बिल्डर के लिए ही फ़ायदेमंद होते हैं। लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। अंडे के अंदर मौजूद कई पोषक तत्व आपकी बॉडी ही नहीं बल्कि आपकी स्किन को भी चमकदार बनाने का कार्य करते हैं।
दाल का सेवन
दाल को प्रोटीन और बहुत से पोषक तत्वों का एक जबर्दस्त श्रोत माना जाता है। इसके अंदर मौजूद कई तत्व ऐसे हैं जो आपकी स्किन को चमकदार बनाने की क्षमता रखते हैं।
बटर फ्रूट
बटर फ्रूट स्किन में चमक लाने के लिए बहुत अरसे से इस्तेमाल किया जा रहा है। आप अपनी स्किन के लिए बटर फ्रूट के जूस का सेवन कर सकते हैं।
अनार
अनार भले ही थोड़ा महँगा हो, लेकिन स्किन को लेकर अगर आप अपनी स्किन से जरा भी प्यार करते हैं, तो आपके लिए अनार एक बहुत अच्छा विकल्प है। अनार के अंदर एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह गुण आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने का कार्य करते हैं।
केले का उपयोग
केला एक प्री वर्कआउट के तौर पर देखा जाता है। अक्सर वजन ना बढ़ने की शिकायत से परेशान लोगों के लिए केले का सेवन करने की सलाह दी जाती है। वही अगर आप केले को मैश करके उपयोग करें तो इससे आपकी स्किन को भी फायदा होता है।
टमाटर का उपयोग
टमाटर के अंदर बहुत से मिनरल्स होते हैं जो आपकी सेहत का ध्यान रखते हैं। इसके अलावा केले के अंदर मौजूद तत्व आपको फ्री रैडिक्ल से बचाने के लिए जाने जाते हैं। आप इसके लिए टमाटर का सेवन भी कर सकते हैं। साथ ही आप टमाटर के गूदे को अपने फेस पर भी मल सकते हैं। इससे आपकी स्किन ग्लोइंग हो जाएगी।
ग्रीन टी
ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म हाई करने के अलावा कई गुणों से पूर्ण होती है। इसकें अंदर मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट तत्व आपकी स्किन को चमकदार बनाने का कार्य करते हैं। इसके अलावा अगर आप ग्रीन टी के बैग को इस्तेमाल करने के बाद डार्क सर्कल पर रखते हैं इससे डार्क सर्कल से मुक्ति मिलती है।
संतरे का इस्तेमाल
संतरे को आपके शरीर के लिए बेहद लाभदायक कहा जाता है। इसके अंदर मौजूद गुण आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत करते हैं। आप इसके अपनी स्किन को चमकदार बनाने के लिए संतरे का जूस भी पी सकते हैं। इसके अलावा संतरे के छिलकों को सूखा कर उन्हे पीस कर चेहरे पर लगा भी सकते हैं।
अन्य कुछ घरेलू ब्यूटी टिप्स – Few More Beauty Tips in Hindi
दोस्तों अब तक आपने अब तक बहुत से तरीके जाने जिनके जरिए आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं। अब हम आपको बताते हैं कि आपको कुछ अन्य बातों का ध्यान भी रखना होगा।
सूरज से बचें
अगर आप अपनी स्किन का ध्यान सही तरह रखना चाहते हैं तो आप सूरज की खतरनाक किरणों से बच कर रहें। सूरज के कारण स्किन टैन होने लगती है जिसकी वजह से चेहरे और हाथों का रंग अलग अलग लगता है। इसलिए सूरज की किरणों से बचने के लिए कैप या सन्सक्रीन का उपयोग करें।
गर्म पानी का उपयोग
सर्दियों के मौसम आप अक्सर अधिक गर्म पानी का उपयोग करने लगते हैं। जिससे स्किन को बहुत ज्यादा नुकसान होता है। इसलिए स्किन पर अधिक गर्म पानी का उपयोग ना करें यह आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
मेकअप का उपयोग
पार्टी या किसी अन्य जगह जाने के लिए महिलाएं अक्सर मेकअप का उपयोग करती हैं। कुछ समय के बाद यह उपयोग आपकी स्किन को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचाने लगता है। इसलिए अधिक मेकअप का उपयोग ना करें।
स्किन को दे सांस लेने का मौका
हम अक्सर आज के समय पर स्किन पर कभी कुछ तो कभी कुछ लगाते ही रहते हैं। लेकिन यह करते रहना भी स्किन पर अत्याचार होगा। इसलिए रात को सोते समय अपने फेस को धो कर नाइट क्रीम लगा कर सो जाएं। इसके अलावा आप केवल फेस वॉश करके भी सो सकते हैं।
फेस योगा
एक्सरसाइज अक्सर हमारे पूरे शरीर पर तो असर करती है लेकिन हमारे फेस के मसल्स पर इनका असर ना के बराबर होता है। ऐसे में अगर आप फेस योगा करते हैं तो इसके जरिए आपके चहरे के मसल्स भी ट्रेंड होने लगते हैं। इससे आपकी स्किन चमकदार होने लगती है। यह सबसे जबर्दस्त ग्लोइंग स्किन उपाय है। फेस योगा के लिए आप किसी योगा ट्रेनर से सलाह ले सकते हैं।
निष्कर्ष – Conclusion
दोस्तों हमने अपने इस लेख में आपको ग्लोइंग स्किन के उपाय (Glowing Skin Tips) और घरेलू ब्यूटी टिप्स बता दिए हैं। अब आप चाहें तो इनमें से किसी भी उपाय को आजमा सकते हैं। अगर आपको हमारा यह लेख पसंद आया हो तो इसे अपने दोस्तों को शेयर जरूर करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
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क्या स्किन के लिए खान पान का ध्यान रखना जरूरी है?
हां, स्किन का ध्यान रखने के लिए सही खाना पीना बेहद जरूरी है।
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क्या स्किन ग्लो करने के कुछ घरेलू उपाय भी हैं?
हां, स्किन को बेहतर करने के लिए घरेलू उपाय भी हैं।
-
क्या स्किन के लिए चीनी नुकसानदायक है?
हां, चीनी स्किन के लिए बेहद नुकसानदायक है।
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क्या ऐसी कोई ब्यूटी टिप्स हैं जो रातों रात असर दिखा दें?
नहीं, ऐसी कोई तरकीब नहीं हैं जिसके जरिए आप रातों रात खुबसूरत दिखने लगें।
