नए साल पर कौन से संकल्प लें जानिए। Tips For New Year Resolution 2021।
आपका New Year Resolution 2021 के लिए क्या है। हम जानते हैं कि आपने भी सोचा होगा कि आप आने वाले साल पर कुछ नया और बेहतरीन करेंगे। आप अपने परिवार और अपने करियर को लेकर थोड़ा सीरियस होंगे। लेकिन क्या ऐसा ही कुछ आपने पिछले साल नहीं किया था। फिर क्यों आपके New Year Resolution पूरे नहीं हो पाए। शायद आपने यह सोचा भी नहीं होगा कि हर साल आपके नए साल के संकल्प पूरे ही नहीं हो पाते। अगर आपको भी अपने आने वाले साल को बेहतर बनाना चाहते हैं तो हम आपको बताएंगे कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं। इसके अलावा क्या गलतियां आप करते हैं
गलतियां संकल्प पूरी करने में – Mistakes in New Year Resolution 2021 in Hindi
हम जानते हैं कि आपने अपनी लिस्ट शायद तैयार कर ही ली होगी और यह भी सोच लिया होगा कि आपको आने वाले साल में क्या बदलाव करना है। लेकिन आप यह नहीं जानते कि आप अपने इन संकल्प में फेल हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि आपको क्या गलतियां नहीं करनी हैं।
एक ही रूटीन पर अड़े रहना
दोस्तों हम जानते हैं कि नियमों के अनुसार अपनी जिंदगी को जीना बहुत जरूरी है। लेकिन इससे ज्यादा जरूरी है कि आप इसमें कुछ ना कुछ बदलाव करते रहें। यानी आप सुबह जल्दी जरूर उठें लेकिन उठने के बाद के रूटीन में थोड़ा बदलाव करें। इससे आप बोर नहीं होंगे और आपका संकल्प भी पूरा होगा।
Main points
सोच में वक्त जाया करना
किसी महान वैज्ञानिक ने कहा था, कि जो लोग जो ज्यादा सोचते हैं उनकी सोच को लकवा मार जाता है। ऐसे में जरूरी यह है कि आप अपना एक्शन प्लान रेडी रखें और उसी के अनुसार आगे बढ़ें। आप सोच में ज्यादा वक्त ना खराब करें। हां आप सप्ताह के एक दिन कुछ घंटों के लिए अपनी रिपोर्ट जरूर चेक करें। अगर रिपोर्ट उतनी बेहतर नहीं है तो आप कुछ बदलाव जरूर करें। लेकिन एक्शन प्लान बनाने में देर ना लगाएं।
शांति पाने के लिए ना करें गलती
एक वक्त के बाद लोग अपनी जिंदगी में सुकून या शांति चाहते हैं। लेकिन उसे हासिल करने के लिए एक गलती कर बैठते हैं। वह इस शांति का जरिया बाहर तलाशते हैं। उन्हे लगता है कि वह किसी से बात करेंगे तो शायद उन्हे शांति मिलेगी। लेकिन वह यह नहीं जानते कि ये तरीका पूरी तरह सही नहीं है। आपको इसके लिए मेडिटेशन या योगा का सहारा लेना होगा। या फिर आपको जिंदगी में अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करना होगा तभ आपको असल शांति का अनुभव होगा।
नशा छोड़ते समय गलती
आप या आपके आस पास बहुत से लोग होंगे जो शराब, सीग्रेट या अन्य किसी प्रकार के नशे का सेवन करते होंगे। अगर आप इस तरह के नशे करते हैं और इन्हे पूरी तरह छोड़ना चाहते हैं तो आपको केवल कुछ दिनों के लिए ऐसी संगत और स्थान से दूर रहना होगा जो नशे के आदि हों। यह समय सीमा आप कम से कम 21 दिन के लिए रखें। अगर इस बीच आपको नशीली चीजो का सेवन करने का मन हो तो आप उस समये निकोटिन या नमक चाट लें। इससे आपकी नशे की तलब कम हो जाएगी।
सूबह उठने में गलती
आप में से बहुत से लोग सूबह जल्दी उठने का भी नियम बनाना चाहेंगे। लेकिन आप सूबह उठकर करेंगे क्या यह आपने नहीं सोचा होगा। इसलिए सूबह उठकर जिम जाने की आदत डालें। ध्यान रहे जिम ही जाएं किसी पार्क में जाने की ना सोचे। ऐसा इसलिए क्योंकि जब आप जिम की फीस भर चुके होंगे तो आप खुद ब खुद जल्दी उठ जाएंगे और आपका सुबह उठने का संकल्प पूरा हो जाएगा।
फिट रहने की कोशिश
अगर आप सच में जिंदगी को अच्छी तरह जीना चाहते हैं तो यह प्वाइंट आपके लिए बेहद जरूरी है। आपको खुद को फिट रखना होगा इसके लिए आपको केवल एक्सरसाइज नहीं बल्कि अच्छी डाइट पर भी ध्यान देना होगा। इसके लिए आप किसी न्यूट्रीशियन की सलाह ले सकते हैं।
ऐसे होंने चाहिए नए साल के संकल्प – New Year Resolution for 2021 in Hindi
दोस्तो अब तक आपने जाना की आपको किसी तरह की गलती नहीं करनी। अब हम बात करेंगे कि आप आखिर ऐसे कौन से 10 बदलाव हैं जो अपनी जिंदगी में कर सकते हैं, या आपको यह बदलाव करने ही चाहिए।
करियर को लेकर संकल्प
अगर आप अपने जीवन में कुछ करना चाहते हैं तो आप इस साल अपने करियर को नई दिशा दें। इसके लिए आप या तो अपना खुद का कोई काम शुरू करें या फिर किसी अच्छी नौकरी के लिए तैयारी करें। ध्यान रहे आप आज जिस भी स्थिति में हैं अगले साल आपको इससे बेहतर स्थिति में होना है।
खुद को करें अपडेट
आप शायद देख ही रहे होंगे कि आज कल की युवा पीढ़ी या बच्चे कितने एडवांस हैं। ऐसा इसलिए कि यह आज के समय का ज्ञान हासिल कर रहे हैं और इनकी रूचि इसमे भी है कि भविष्य में क्या नया होगाा, जिसके लिए इन्हे तैयार रहना होगा। आपको शायद पता ही हो कि एक साधारण सी एप्लीकशन जो आप अपने फोन के अंदर चलाते हैं उसे भी हर सप्ताह अपडेट किया जाता है। ऐसे में एक इंसान होते हुए आपको भी अपने आपको अपडेट करना होगा। आप इसके लिए या तो किसी ऑनलाइन क्लास का सहारा लें, या कोई किताब खरीदें। पर ध्यान रहे अगर आपको आगे के लिए तैयार होना है तो खुद को अपडेट करें।
योगा या ध्यान लगाना सीखें
आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में जंहा एक तरफ लोग किसी ना किसी तनाव या परेशानी में फंसे रहते हैं। ऐसे में जरूरी है कि वह अपनी सभी चिंताओ को सुलझाने के लिए ध्यान लगाना सीखें। इससे आपको अपने परेशानी सुलझाने में मदद मिलेगी।
परिवार को दे समय
अगर आप अपने परिवार के साथ समय बीताना भूल गए हैं तो आप अपनी इस आदत को बदलें। ध्यान रहे कि अगर आप अपनों के करीब नहीं होगे तो परेशानी में आप उन्हे और खुद को अकेला ही पाएंगे। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने परिवार के साथ कुछ समय बीताएं। इसमें आप पिक्चर देखने जाएं, कंही घूमने जाएं या फिर किसी हिल स्टेशन घूमने जाएं।
अपने लिए समय निकालें,
अगर आप सच में खुद पर एक एहसान करना चाहते हैं तो आप हर रोज अपने लिए थोड़ा समय निकालें, इस समय में आप ना तो किसी से बात करें और ना ही कोई कार्य करें। इससे आपको बहुत अधिक लाभ होगा। आप इस समय में अपने जीवन के महत्व को समझ पाएंगे।
अपने टैलेंट को चैनलाइज करें
दोस्तों ऐसा कहा जाता है कि ऊपर वाले ने हर इंसान को कोई ना कोई टैलेंट जरूर दिया है। लेकिन कुछ लोग अपने टैलेंट को पहचान ही नहीं पाते। अगर आप भी ऐसे ही हैं तो यह गलती ना करें। आप अपने टैलेंट को पहचाने चाहे वह डांस का हो, गाने का लिखने का या अच्छा बोलने का। आप कुछ भी करते हों, बस आप तरीका खोजें की आप किस तरह अपने टैलेट को दुनिया तक पंहुचा सकते हैं। इसके लिए आप यू ट्यूब, इंस्टा ग्राम, ब्लॉग का सहारा ले सकते हैं।
वर्तमान में जीना सीखें
आप अपनी जिदंगी में अक्सर यह गलती जरूर करते होंगे। आप हमेशा भविष्य को लेकर चिंतित रहते होंगे। अगर ऐसा है तो आप ऐसा करना बंद कर दें। आज के पल का लुत्फ उठाएं और कल की चिंता में वक्त जाया ना करें।
Few More Tips for New Year Resolution 2021
पैसे की बर्बादी कम – अगर आप बेफिजूल का पैसा बहुत ज्यादा खर्च करते हैं तो इसे तुरंत बंद कर दें। आप केवल उन्ही चीजों पर पैसा खर्च करें जो आपके लिए जरूरी है, ना कि उन चीजों के लिए जो आपको चाहिए ही नहीं।
गैजेट का इस्तेमाल कम – कहते हैं कि एक साधारण व्यक्ति अपनी जिंदगी के दो साल तो केवल फोन के लॉक को खोलने में लगा देता है। वंही एक बार सोशल मीडिया साइट खोली तो 20 मिनट खराब होंगे ही। इस जाल से निकलें और गैजेट का इस्तेमाल कम करें।
नींद को करें कंट्रोल- दोस्तो हम जानते हैं कि शरीर को आराम देना बहुत ज्यादा जरूरी है। लेकिन अगर आप 24 घंटे में से 14-16 घंटे सोएंगे तो आप जीवन में कुछ हासिल नहीं कर पाएंगे। इसलिए केवल 6 घंटे की नींद लेने की आदत डालें।
बूरी आदते छोड़ें- अपनी हर बूरी आदत को छोड़ेने का प्रयास करें। इसके लिए आप ऐसे लोगो से राए लें, जो या तो वह आदत छोड़ चुके हों। या फिर वह इस क्षेत्र में विशेषज्ञ हों।
